雷速体育10月18日讯 勇士球星库里近期接受了美媒《EssentiallySports》的专访,他谈到了球队目前老龄化的问题以及休赛期的训练计划。
库里说:“有些事情是无法掌控的,但我们非常清楚该如何度过一个82场的赛季。球队里有一些年轻球员能帮我们分担压力,希望我们能在经验与年轻、智慧与活力之间找到理想的平衡。我、吉米和追梦都很清楚,为了保持竞争力,在恢复和日常维护上需要付出多少努力。想赢得总冠军,健康是最关键的,每一支能够走到最后的球队,健康都是他们的重要保障。所以,我们只能祈祷,并竭尽全力去保持最佳状态。”
训练师布兰登·佩恩透露,库里在这个休赛期投入了大量时间进行力量训练,并专注于提升决策速度,目的是在最大化身体健康的同时,提前抵消任何运动能力的下滑。
“这很大程度上得益于我自从开始打球以来所打下的基础,”库里说道。“首先,我依然热爱篮球。我很幸运身边有一个出色的团队,他们帮助我将训练中的想法和意图变为现实,并为我建立了一个系统,让我能保持身体的灵活、放松,同时做好伤病预防。剩下的,就是每天走上球场、完成训练的那份决心。我依然热爱这项运动,也希望能一直坚持下去。”
但库里也坦言,尽管自己在休赛期投入了巨大的努力,但这些并不一定能保证结果:“在这方面,你能掌控的其实也很有限,首先是休息。睡眠听起来是最简单的答案,但它同样是最关键的。坦白讲,这也与如何保持身心平衡、维持良好的心理状态息息相关。”
“尤其在当今这个时代,无论是在赛季中还是休赛期,身边总会有各种噪音和干扰。对我来说,打球并不意味着要额外花无数小时去练习,而是要确保自己在场上的每一分钟都有明确的目标和意义。所以,一切都与睡眠、呼吸、训练有关,也包括在需要的时候,学会暂时远离比赛。”
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